Work-Life-Balance, die im Kopf beginnt. Work-life balance that starts in the mind.
Wenn der Kopf nicht abschalten kann, hilft mehr Freizeit allein oft wenig. 2h-coaching arbeitet an der unterbewussten Anspannung, die Erholung im Weg steht. When the mind can't switch off, more free time alone often isn't enough. 2h-coaching works on the subconscious tension that gets in the way of real recovery.
Aus dem Anspannungsmodus aussteigen.Stepping out of constant tension mode.
Was Sie erwartetWhat to expect
Eine fokussierte Sitzung, die Ihrem Unterbewusstsein hilft, aus dem permanenten Anspannungsmodus auszusteigen.A focused session that helps your subconscious mind step out of a constant state of tension.
Für wen geeignetWho it's for
Für alle, die sich dauerhaft angespannt, erschöpft oder gedanklich "im Dienst" fühlen — beruflich wie privat.For anyone who feels permanently tense, exhausted, or mentally "on duty" — at work or in private life.
- Sie bleiben während der gesamten Sitzung bei Bewusstsein.You remain conscious throughout the entire session.
- Sie können die Sitzung jederzeit beenden.You can stop the session at any time.
- Es geschieht nichts, was Sie nicht selbst möchten.Nothing happens that you don't want to happen.
Gut zu wissen.Good to know.
Ist das dasselbe wie Meditation?Is this the same as meditation?
Nein, auch wenn beides an der mentalen Entspannung ansetzt. 2h-coaching ist eine fokussierte Einzelsitzung, keine Übungspraxis.No, even though both address mental relaxation. 2h-coaching is a focused one-on-one session, not a practice you train on your own.
Hilft das auch bei Stress durch den Job?Does this also help with work-related stress?
Ja, viele Klient:innen kommen genau aus diesem Anlass — auch als Ergänzung zu Firmenseminaren.Yes, many clients come for exactly this reason — also as a complement to corporate seminars.
Wie schnell wirkt es?How quickly does it take effect?
Viele Klient:innen berichten von einer spürbar ruhigeren Grundhaltung bereits nach der ersten Sitzung.Many clients report a noticeably calmer baseline already after the first session.