Neue Essgewohnheiten, die sich von selbst tragen. New eating habits that sustain themselves.
Statt Diätplänen setzt 2h-coaching an der unterbewussten Beziehung zu Essen an — für eine Veränderung, die sich nicht wie Verzicht anfühlt. Instead of diet plans, 2h-coaching addresses your subconscious relationship with food — for change that doesn't feel like deprivation.
An der Ursache ansetzen, nicht am Speiseplan.Addressing the cause, not the meal plan.
Was Sie erwartetWhat to expect
Gemeinsam identifizieren wir die Muster hinter Heißhunger oder emotionalem Essen und arbeiten unterbewusst an einem entspannteren Verhältnis zur Nahrung.Together we identify the patterns behind cravings or emotional eating and work on the subconscious level toward a more relaxed relationship with food.
Für wen geeignetWho it's for
Für alle, die spüren, dass Willenskraft allein bei der Ernährung nicht reicht, und eine nachhaltigere Veränderung suchen.For anyone who feels that willpower alone isn't enough when it comes to eating, and who's looking for more lasting change.
- Sie bleiben während der gesamten Sitzung bei Bewusstsein.You remain conscious throughout the entire session.
- Sie können die Sitzung jederzeit beenden.You can stop the session at any time.
- Es geschieht nichts, was Sie nicht selbst möchten.Nothing happens that you don't want to happen.
Gut zu wissen.Good to know.
Ersetzt das eine Ernährungsberatung?Does this replace nutritional counseling?
Nein. 2h-coaching ersetzt keine medizinische oder ernährungswissenschaftliche Beratung, sondern ergänzt sie auf der mentalen Ebene.No. 2h-coaching doesn't replace medical or nutritional advice — it complements it on the mental level.
Geht es um eine bestimmte Diät?Is this about a specific diet?
Nein — es geht nicht um Regeln, sondern darum, warum bestimmte Gewohnheiten überhaupt entstehen.No — it's not about rules, but about why certain habits arise in the first place.
Wie schnell zeigen sich Veränderungen?How quickly do changes show?
Viele Klient:innen berichten von ersten spürbaren Veränderungen im Essverhalten innerhalb der ersten ein bis drei Sitzungen.Many clients report the first noticeable changes in eating behavior within the first one to three sessions.